Формирование здорового образа жизни

ЭТО ПРОСТО ПРАЗДНИК! Или как не отказать себе в кулинарных удовольствиях без риска для здоровья.

Все больше и больше людей вокруг преображаются на глазах. Читают в журналах статьи про правильный образ жизни, в сумках носят спортивную форму, сидят на экзотических диетах, покупают абонементы в бассейн... Часто можно услышать: "Ну что Вы! Мне это никак нельзя!".

Хорошим тоном считаются жалобы на то, что стали спадать джинсы и что "эти грязевые ванны такие дорогие...". Мы снисходительно поглядываем на людей, с наслаждением поедающие "эти ужасные пирожные", и выводим из себя продавцов, дотошно выясняя химический состав продуктов.

Но в праздники, как правило, мы забываем обо всем этом. Судите сами - в праздник и не посидеть за хорошим столом!? Довольствоваться зеленым салатом, когда буженина такая сочная, пирог такой румяный, а торт с кремом как будто появился из сказки!? Мы со спокойной совестью за один день перевыполняем план по ликвидации последствий здорового образа жизни, убеждая себя в том, что завтра опять будет другая - конечно же, здоровая! - жизнь.

Этот цикл мог бы продолжаться до бесконечности, если бы нас не подстерегали неприятности, с которыми нельзя не считаться.

Первое, что страдает от наших вспышек любви к жирному и острому, - наша печень. Печень участвует в обезвреживании токсических продуктов клеточного метаболизма или веществ, поступивших извне. Так, в печени метаболизируется от 75 до 98% употребляемого алкоголя. Если печень не справляется с обезвреживанием токсических веществ, то появляется слабость, тошнота, бледность кожных покровов и другие признаки интоксикации.

Чрезмерное употребление жирной пищи и алкоголя может привести к развитию острого панкреатита - воспалительного процесса, обусловленного "самоперевариванием" ткани поджелудочной железы в результате активации ее собственных ферментов.

У многих людей после употребления жирных блюд (сала, копченостей, жирной свинины и др.) возникает приступ острого холецистита. Холецистит - это воспаление желчного пузыря, одно из весьма распространенных заболеваний органов пищеварения. Часто затаившийся еще со студенческих времен, холецистит обнаруживает себя в результате резкого нарушения режима питания и приема алкогольных напитков.

Список "праздничных" болезней можно продолжать до бесконечности... Если не принимать своевременных профилактических мер, мы можем столкнуться с такими последствиями праздничного застолья, как слабость, вялость, апатия, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность и другие малоприятные ощущения.

"Как же быть? - спросите вы. - Неужели придется отказаться от веселых компаний, семейных праздников и любимых с детства блюд?"

Конечно, нет. При разумном подходе к питанию и соблюдении некоторых профилактических мер мы можем радоваться жизни, не подвергая свое здоровье риску.

Наш организм устроен весьма разумно, и при своевременной помощи извне он способен эффективно бороться даже с самыми неблагоприятными факторами, воздействующими на него.

В частности, методом, способствующим укреплению защитных сил организма и поддержанию нормальной деятельности пищеварительной системы, является регулярное использование в нашем рационе биологически активных добавок к пище - БАД. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в БАДах, необходимы для поддержания активности ферментов, участвующих в процессах обмена веществ.

Особенной популярностью среди людей, серьезно заботящихся о своем здоровье, настроении и самочувствии, пользуются высокоэффективные и высококачественные биологически активные добавки к пище известной компании "Vision International People Group". Научно проверенный и тщательно сбалансированный состав БАДов компании "Vision" помогает заранее подготовить организм к стрессовой ситуации, связанной с чрезмерным приемом, жирной пищи и употреблением алкоголя.

Одним из самых эффективных комплексов для решения данной проблемы является сочетание БАДов "Мега", "Куперс" и "Бьюти". "Мега" нормализует обмен веществ, усиливает эффективность репаративных процессов, стимулирует систему иммунной защиты. "Куперс" способствует поддержанию функциональной активности печени, нормализации процессов пищеварения и очищению внутренней среды организма. "Бьюти" обладает антиоксидантным действием, защищая организм от воздействия вредных факторов окружающей среды, и позволяет выглядеть молодым и привлекательным. Все БАДы, полностью отвечают требованиям самых высоких стандартов качества, что служит гарантией эффективного действия и отсутствия побочных явлений.

Конечно, не стоит думать, что достаточно просто принимать БАДы и забыть об элементарных правилах здорового питания и образа жизни. Главное - это Ваше желание изменить себя в лучшую сторону, стремление быть активными и успешными. И если Вы решили идти по этому пути, БАДы компании "Vision" станут для Вас отличными помощниками. Поэтому, планируя сногсшибательное меню к наступающим праздникам, не забудьте заранее помочь своему организму.

Журнал "Работница" от 01.12.2003г.

Другие публикации